My Bodyworkers -nettivalmennus

Uusi ja ainutlaatuinen netin välityksellä tapahtuva valmennus, jossa saat laskennalliseen kalorinkulutukseesi suhteutetut treeni- ja ravinto-ohjelmat välittömästi käyttöösi.

My Bodyworkers -palvelu sisältää:

  • Rajoittamaton osallistumisoikeus kaikkiin My Bodyworkers -järjestelmässä oleviin ohjelmiin
  • Online pt 24/7 -verkkotuki
  • Mahdollisuus vaihtaa, keskeyttää tai asettaa ohjelma tauolle juuri itse haluamanasi ajankohtana
  • Pääsy erilaisiin ryhmä- ja treenitapahtumiin
  • Vertaistuki ja yhteisöllisyys
  • Et sitoudu mihinkään
  • Maksat aina etukäteen haluamasi jakson, hinta alk. 45€/3kk

My Bodyworkers -verkkopalvelusta saat vapaan käyttöoikeuden jatkuvasti päivittyvään listaamme ammattilaisten laatimista ravinto- sekä harjoitteluohjelmista ja oppaista. Ohjelmat voit aloittaa ja lopettaa juuri silloin kuin sinulle itsellesi sopii. Keskeneräisen ohjelman voi myös asettaa tauolle, esimerkiksi kesäloman ajaksi.

Lisäksi saat pääsyn yksityiseen Facebook -ryhmäämme, jossa alan ammattilaiset vastaavat kiperimpiinkin kysymyksiisi ympäri vuorokauden.

Hinta alkaen 45€/3kk.

Siirry My Bodyworkers -palveluun

My Bodyworkers -nettivalmennuksen käyttöä varten sinun tulee rekisteröityä sivustolle. Rekisteröitymisen jälkeen voit tutustua palveluun ilmaiseksi kuluvan vuorokauden ajan. Palvelun käytön jatkaminen vaatii käyttöajan tilaamista. Käyttöaikaa voit ostaa aina juuri sen pituisen jakson kuin itse haluat. Käyttöajan umpeuduttua palvelu lakkaa automaattisesti toimimasta, mutta tietosi jäävät palvelimelle talteen. Voit jatkaa palvelun käyttöä myöhemmin ostamalla lisää käyttöaikaa.

Henkilökohtainen valmennus

Henkilökohtaisessa valmennuksessa valitsemasi valmentaja rakentaa juuri sinulle parhaiten soveltuvat ohjelmat, sinun omien tavoitteidesi pohjalta. Ohjelmien rakentamisen jälkeen PT neuvoo ja opastaa sinua ohjelmien suorituksessa, sekä seuraa edistymistäsi ja puuttuu mahdollisiin ongelmakohtiin.

Henkilökohtainen valmennus sisältää:

  • Henkilökohtaisesti juuri sinulle suunnitellut ohjelmat
  • Sähköposti-, facebook-, skype- ja puhelintuki
  • Ohjelmien muokkaaminen ja päivittäminen tarpeen mukaan
  • Kilpailuihin valmistautuminen
  • Henkilökohtaiset tapaamiset ja ohjaukset
  • Urheilijoiden fysiikkavalmennus ja oheisharjoittelu
  • Vuosisuunnitelman teko

Kisavalmennuksessa vaihtoehtoina ovat mm. Body fitness, Bikini fitness, Fitness, Women's physique, Men's physique, sekä Classic bodybuilding.

Jakson pituudesta riippuen henkilökohtaiset ohjelmat sisältävät myös ohjelmiin kuuluvat päivitykset. Päivitysten määrä vaihtelee valmennuksen keston, sekä sinun lähtötilanteesi ja tavoitteidesi mukaan. Sovit itse suoraan valmentajan kanssa valmennuksen keston, puhelinajat, sekä tapaamisten aikataulun.

Henkilökohtaisessa valmennuksessa koko valmennuksen lähtökohtana ovat sinun tavoitteesi. Koko valmennus suunnitellaan alusta loppuun siten, että saavutat juuri ne asiat mitä valmennukselta olet toivonut.

Hinnasto

Valmennus2kk4kk6kk12kkKilpailu
Hinta 129€ 249€ 625€ 1250€ 1499€/v
Henkilökohtaiset ohjelmat
Ohjelmien päivitykset
Online -tuki
Puhelintuki
Tapaamiset 6 kpl 12 kpl 12 kpl*
Vuosisuunnitelma
Mentaalivalmennus
Kisavalmistelut
*Kilpailuvalmennuksessa tapaamiset sovitaan aina erikseen kunkin valmennettavan tilanteen mukaan. Todellinen tapaamismäärä voi olla mitä tahansa 10 ja 30 tapaamisen väliltä.
**Pidemmissä valmennuksissa maksun voi hoitaa myös osissa. Osamaksun aikataulusta ja erien suuruudesta täytyy aina neuvotella ko. valmentajan kanssa erikseen.

Tutustu valmentajiimme tästä

Henkilökohtaiset valmennukset tilataan lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@bodyworkers.fi. Kerro sähköpostissa kuinka pitkän valmennuksen haluat, ja lyhyesti mitkä ovat tavoitteesi valmennuksen suhteen. Kerro myös hieman omasta lähtötilanteestasi. Jos sinulle on epäselvää, mikä olisi juuri sinun tilanteeseesi sopivin vaihtoehto, voit kysyä tähän apua. Valmentajamme vastaa sinulle muutaman päivän kuluessa, ja voitte yhdessä sopia juuri sellaisesta valmennusjaksosta, joka palvelee sinun tavoitteitasi parhaiten.

  • "Täydestä sydämestä yksilöllistä valmennusta, tämän päivän menetelmillä kaikkensa peliin antaen."
  • - Päivi Lehtinen
  • "Aloitin vuoden 2013 syksyllä vuosivalmennuksen Markku Metsälän kanssa. Valmennuksen aikana painoni on noussut jo 18 kiloa, ja rasvaprosenttini pienentynyt tasaisesti."
  • - Rami Fehim
  • "Motivoivaa ja toiveita kunnioittavaa valmennusta, jossa yhteisenä tavoitteena parhaiden tulosten saavuttaminen. Valmentajat helposti lähestyttäviä ja ammattitaitoisia. Kohdallani enemmäin kuin pelkkä valmennus."
  • - Paula Borisov
  • "Ammattitaitoista valmennusta. Kuuntelee valmennettavan mielipiteitä ja tuntemuksia ja pystyy muuttamaan asiakkaan ohjelmaa myös hänen haluamallaan tavalla. Lisäksi perustelee miksi tehdään tietyllä tavalla."
  • - Joonas Rikkonen
  • "Näin tavallisen ihmisen elämässä tuo oman fyysisen suorituskyvyn huomattava nousu on helpottanut aika helvetisti arjesta selviytymistä."
  • - Chamia Chabbi
  • "Harvoin jaksaa vaivautua mitään arvostelemaan niin hyvällä kun huonolla, mutta nyt on pakko sanoa että homma toimii! Bodyworkersissa valmentajanani on toiminut Metsälän Markku, hommat saatiin rullaamaan heti sähköpostilla perustietojen antamisen jälkeen kunnolla. Monta liikettä oli kyllä semmosia mistä ei ollut kuullut koskaan ennen, ja tuntu että Markku on ite näitä keksiny. En tiedä onko, mutta oudoimpiinkin liikkeisiin löyty jätkiltä hyvät esittelyvideot. Mutaman viikon jälkeen otettiin eka tapaaminen ja keskusteltiin tavotteista sun muusta, sekä muokattiin vähän ohjelmaa. En oo ennen tienny mitä jengi kitisee, että oksettaa treenin aikana. Ensimmäisen Markun jalkapäivän jälkeen tämä ei ollut enää mysteeri. Neuvoja oon aina saanu ku oon kysyny, ruoka ohjelma toimii ja treeni on rankkaa, mutta onpa noita tuloksiakin tullu. Omalta osalta oon ollu erittäin tyytyväinen ja veikkaan ja toivon että yhteistyö jatkuu vielä pitkälle."
  • - Henri Vehmas
  • "Kun sanotaan, että valmennus on henkilökohtaista, niin sitä tämä todella on. Minun lähtökohdistani ja minun tavoitteisiini räätälöity valmennus, jollaista ei muualta saa! Mukautuu myös tarvittaessa matkalla tuleviin haasteisiin (kuten loukkaantumiset)"
  • - Katri Viitanen
  • Facebook
  • Youtube

#bodyworkers_official